Kretische Auszeit am Meer
10 Tage Wanderungen, Zeit und Achtsamkeit - eine ausgewogene Standortreise
-
Der Tag beginnt: Während Mirtos noch schläft, tanken Sie mit wohltuenden Morgenübungen neue Energie.
-
Ihr Ort für das gemeinsame Frühstück! Angelas liebevoll angelegter Garten lädt zum Verweilen ein...
-
Basic Body Awareness und Qigong umgeben von Kraftbäumen
-
Am Morgen oder Nachmittag fließen Sie durch die Bewegungen und wirken über diese Reise hinaus
-
Diese Reise schenkt Zeit, denn ohne Zeit keine Auszeit
-
Leichte und regionale Kost - wir zeigen Ihnen wie schmackhaft auch einfache Gerichte sein können.
-
Leichte Wanderungen in den frühen Morgenstunden bringen Körper und Geist in Schwung!
-
Anschließend ruft das Meer für eine Abkühlung!
-
Nach einer Auszeit kommen Sie für das gemeinsame Abendessen in ausgewählten Tavernen am Meer wieder zusammen...
-
Tag 4: Unterwegs in der Pefki Schlucht
-
Ihre Blickrichtung während der Shiatsu-Massage mit Lisa
-
Die Welt der Bienen in Selakano (Tag 10)
Weitere Bilder finden Sie im Reiseverlauf
- Eine Reise in Balance und kleiner Gruppe: Wanderungen, Wissen und Wohlbefinden
- Wanderungen in verschiedenen Regionen und Auszeiten am Meer
- Basic Body Awareness und Quigong - nichts muss, vieles kann
- Kräuter und mediterrane, vegetarische Küche zum Mit- und Nachmachen
Ausblick auf 2026
Wir haben diese Reise von 14 auf 10 Tage verkürzt. Der Auszeit-Charakter bleibt dabei voll und ganz erhalten; wir reduzierten vorrangig die Tage mit Zeit zur freien Verfügung. Unsere Gästerückmeldungen haben gezeigt, dass der Flow der Reise bis auf die freien Tage sehr stimmig ist. Das gemeinsame Miteinander, Wanderungen, Übungen, Unternehmungen mit freier Zeit bleiben bestimmend, ganze freie Tage braucht es nicht. Die Option zur individuellen Verlängerung besteht natürlich fort.
Der Feinschliff läuft aktuell und ist in Kürze abgeschlossen. Wir danken allen Interessenten für die bisherige Geduld. Diese Reise ist bereits gesichert.
Weniger ist mehr - die Kunst der Einfachheit
Πρώτα η υγεία, prota i ygeia“ – Gesundheit steht an erster Stelle, sagen die Griechen seit jeher, alles andere kommt danach. Zurück zu den Grundlagen, zurück zur Einfachheit, zur Basis – ein Motto, das diese Reise prägt - sowohl in den Bewegungsformen als auch beim Essen. Diese Reise mit Standort in Mirtos an der Südküste ist anders :-): Mit leichten bis mittelschweren Wanderungen, achtsamen Bewegungsformen und vegetarischer Kost öffnen wir Türen zu neuen Perspektiven und Naturerlebnissen.
Wandern, Auszeit und Genuss
Diese Reise lebt von Ausgewogenheit: Wanderungen, Übungen, Zeit für Rückzug und Individuelles. Mirtos direkt am Meer gelegen ist dafür ein idealer Ort. In den Tag wird der schon sommerlichen Temperaturen wegen bewusst früh gestartet, Angela arrangiert das Frühstück als Picknick für unterwegs beim Wandern, in ihrem Garten oder an der Strandpromenade. Ausgesuchte, vegetarische Kost komplettiert den Reisecharakter. Wer Fisch mag, wird ihn nicht missen müssen. Einige Nachmittage und ein kompletter Tag bieten Zeit und Raum für Individuelles, Shiatsu-Behandlungen, zum Lesen, am Meer ... . Am Abend trifft sich die Gruppe wieder und genießt in ausgesuchten Tavernen.
Basic Body Awareness und Qigong an Kraftorten
Unter Basic Body Awareness (BBAT) sind einfache und achtsame Bewegungen zu verstehen, die die Körperwahrnehmung verfeinern. Dabei wird Haltung verbessert und Stress abgebaut. Lisa ist ausgebildete BBAT-Trainerin und Shiatsu-Therapeutin, lässt die kleine Gruppe am Strand, im Olivenhain und auf den Wanderungen an ihrem Wissen und Techniken teilhaben. Ergänzend zeigt Angela einfach zu lernende Qigong-Übungen, die für Anfänger gut geeignet sind. Sie praktiziert seit Jahren und teilt ihre erlernten Übungen und routinierte Praxis gern mit ihren Gästen. Lisa bietet am freien Tag und an den freien Nachmittagen Shiatsu-Behandlungen an.
Kretische Kräuter und gesundes Essen leicht gemacht
Wer mit Angela in der Natur unterwegs ist, kehrt mit Inspiration und wertvollen Ingredienzen zurück. Auf einfache Art, ganz wunderbar und intensiv geben Kräuter und Gewürze den gesunden Gerichten die typisch mediterrane Note. In ihrem mit viel Enthusiasmus angelegten kretischen Garten erleben Sie bei einem Kochkurs besondere Genussmomente und entdecken die Vielfalt der Aromen und Zutaten - und die Einfachheit der Zubereitung gesunder, natürlicher Kost.
LeistungenNach Ihrer Ankunft in Heraklion geht es nach Mirtos an die Südküste (ca. 70 min). Wir versuchen die Fahrten zu bündeln, werden keine langen Wartezeiten aufkommen lassen. Am Abend lernen Sie beim Begrüßungsessen in einer Taverne an der Strandpromenade Ihre Reiseleiterinnen Angela und Lisa sowie alle Mitreisenden kennen. Bei später Ankunft (nach 21:00) wartet ein Snack auf Ihrem Zimmer.
1. Tag: Mahlzeiten: Abendessen. Übernachtung in Pension im Einzel- oder Doppelzimmer mit privatem Bad.
Willkommensrunde beim Frühstück in Angelas Garten. Lisa gibt eine Einführung ins Basic Body Awareness, der dann gleich eine erste praktische Übung folgt. Angela macht vertraut mit Qigong - eine gute Grundlage für die nächsten Tage der Vertiefung. Geniessen Sie das ruhige Dorf, den Strand und die Berge der Umgebung bis zum gemeinsamen Abendessen.
2. Tag: Mahlzeiten: Frühstück, Abendessen. Übernachtung in Pension im Einzel- oder Doppelzimmer mit privatem Bad.
Am frühen Morgen - noch vor dem Frühstück - geht's ins höher gelegene Dorf Riza: Hier startet die erste Wanderung gemächlich hinunter bis an die Küste in Tertsa. Das Frühstück wird dort in einer Taverne genossen, es bleibt genügend Zeit für einen Sprung ins Meer. Zurück nach Mirtos lässt es sich traumhaft über die Küstenstraße laufen immer mit Blick aufs Meer oder der Minibus bringt Sie zurück. Am Nachmittag warten Sie wieder in Angela's Garten schönste Übungen und Zeit zum Innehalten. Abendessen in einer Taverne in Mirtos
Gehzeit: ca. 2 ½ bis 3 Stunden; Höhenunterschied ca. 450 m, gemächlich bergab auf Fahrwegen; 90min Body Awareness und Qigong
3. Tag: Mahlzeiten: Frühstück, Abendessen. Übernachtung in Pension im Einzel- oder Doppelzimmer mit privatem Bad.
Diese wunderschöne Wandertour kann auch bei wärmeren Temperaturen erfolgen, sie bietet reichlich Schatten und auf über 1000 m Höhe ist es kühler. Auf zum Teil fast märchenhaften Waldwegen wandern Sie im größten zusammenhängenden Waldgebiet von Ostkreta. Das mitgebrachte Picknick schmeckt in der Natur am besten. Am Abend kommen Sie zum gemeinsamen Essen in Mirtos wieder zusammen.
Gehzeit: ca. 4 Stunden Höhenunterschied ca. 300 m, mehrmals bergauf und bergab auf zum Teil steinigen Waldpfaden
4. Tag: Mahlzeiten: Frühstück, Abendessen. Übernachtung in Pension im Einzel- oder Doppelzimmer mit privatem Bad.
Am frühen Morgen Übungen mit Lisa und Angela am Strand. Das späte Frühstück genießen Sie heute in einem ausgewählten Café in Mirtos mit anschließender Schwimm- oder Entspannungspause bevor das Kochvergnügen am Nachmittag beginnt. Sie werfen einen Blick in den Garten und was er zu dieser Jahreszeit zu bieten hat, und natürlich hat Angela schon einiges im Vorfeld vorbereitet. Wie kochen und essen die Kreter, wenn sie kein Fleisch essen? Sie sind herzlich eingeladen, sich eine wunderbare kretische Mahlzeit selbst zu kredenzen.
90 min. Body Awareness und Qigong am Morgen
5. Tag: Mahlzeiten: Frühstück, Abendessen. Übernachtung in Pension im Einzel- oder Doppelzimmer mit privatem Bad.
Nach einer morgendlichen Bewegungseinheit am Strand mit Lisa und Angela nehmen Sie das späte Frühstück im Garten von Angela ein. Der Rest des Tages gehört Ihnen. Lisa bietet erstaunlich entspannende Shiatsubehandlungen an.
90 min. Body Awareness & Qigong am Morgen
6. Tag: Mahlzeiten: Frühstück. Übernachtung in Pension im Einzel- oder Doppelzimmer mit privatem Bad.
Ihr Tag beginnt in der Kühle des frühen Morgens. Sie fahren nach Lastros, ein sehr schönes Dorf oberhalb der Nordküste mit ihren steilen Klippen. Schon der Rundgang durchs Dorf lenkt die Aufmerksamkeit auf die vielen Töpfe vor den Häusern, die u.a. mit aromatischen Kräutern bepflanzt sind. Es geht Richtung Küste - unterwegs entdecken Sie wildwachsende Kräuter. An einer kleinen Kapelle wird lecker gefrühstückt, Sie haben dazu alles dabei. Im Örtchen Mochlos angekommen, wartet das Meer auf Sie. Sie beschließen den Tag mit einem Mittagessen in einer Taverne direkt am Meer, und was könnte da besser passen als vegetarische Gerichte mit Kräutern und frischer Fisch.
Gehzeit: ca. 3 Stunden Höhenunterschied ca. 350 m bergab auf Pfaden, Schotterstrassen und teilweise Flussbett mit Steinen
7. Tag: Mahlzeiten: Frühstück, Mittag. Übernachtung in Pension im Einzel- oder Doppelzimmer mit privatem Bad.
Sie starten früh - eine ca. einstündige Anfahrt führt Sie ins fantastisch gelegene Bergdorf Pefki. Eine Rundwanderung geht oberhalb und zurück durch die kleine aber sehr eindrucksvolle Schlucht wird Sie beeindrucken. Unterwegs genießen Sie das von Angela vorbereitete Frühstücks-Picknick. Am Nachmittag erwarten Sie in Angelas Garten wieder wunderbare Übungen. Abendessen in einer Taverne in Mirtos.
Gehzeit: ca. 2 ½ bis 3 Stunden; Höhenunterschied ca. 250 m bergab und bergab, vorwiegend auf alten Pfaden
8. Tag: Mahlzeiten: Frühstück, Abendessen. Übernachtung in Pension im Einzel- oder Doppelzimmer mit privatem Bad.
Am frühen Morgen fahren Sie ins nahegelegene Bergdorf Kato Simi, die Welt der Schäfer, Bienen und alter knorriger Bäume. Ein alter Pfad führt hinauf zu einem schattigen Platz - Lisa überrascht mit einigen Übungen in schönster Natur. In Stille setzen Sie ihren Weg fort, bis zum höchsten Punkt, an dem es noch einmal erhellend und Zeit wird für ein leckeres Frühstück. Beim abendlichen Tourabschlussessen blicken Sie gemeinsam zurück auf entspannte, aktive Tage, die Ihnen ganz sicher neue Erfahrungen geschenkt haben.
Gehzeit: ca. 2 ½ bis 3 Stunden Höhenunterschied ca. 400 m, auf Waldwegen mit teils steinigem Untergrund
9. Tag: Mahlzeiten: Frühstück, Abendessen. Übernachtung in Pension im Einzel- oder Doppelzimmer mit privatem Bad.
Heute endet Ihre wohltuende Kreta-Reise. Oder Sie bleiben noch ein Weilchen. So oder so, Sie kommen gewiss eines Tages wieder zurück auf diese Insel mit ihren ganz eigenen verborgenen Schätzen und Kraftorten. Frühstück erhalten alle Frühabreisenden als Paket und in einem Café in Mirtos für alle Gäste, die bis zum Aufbruch noch Zeit haben. Unsere Empfehlung: Lassen Sie sich Zeit mit Rückkehr, nehmen Sie einen späten Flieger. Noch besser: Sie verlängern und genießen noch.
10. Tag: Mahlzeiten: Frühstück.
Nach Ihrer Ankunft in Heraklion geht es nach Mirtos an die Südküste (ca. 70 min). Wir versuchen die Fahrten zu bündeln, werden keine langen Wartezeiten aufkommen lassen. Am Abend lernen Sie beim Begrüßungsessen in einer Taverne an der Strandpromenade Ihre Reiseleiterinnen Angela und Lisa sowie alle Mitreisenden kennen. Bei später Ankunft (nach 21:00) wartet ein Snack auf Ihrem Zimmer.
05.06.2026. Tag: Mahlzeiten: Abendessen. Übernachtung in Pension im Einzel- oder Doppelzimmer mit privatem Bad.
Willkommensrunde beim Frühstück in Angelas Garten. Lisa gibt eine Einführung ins Basic Body Awareness, der dann gleich eine erste praktische Übung folgt. Angela macht vertraut mit Qigong - eine gute Grundlage für die nächsten Tage der Vertiefung. Geniessen Sie das ruhige Dorf, den Strand und die Berge der Umgebung bis zum gemeinsamen Abendessen.
06.06.2026. Tag: Mahlzeiten: Frühstück, Abendessen. Übernachtung in Pension im Einzel- oder Doppelzimmer mit privatem Bad.
Am frühen Morgen - noch vor dem Frühstück - geht's ins höher gelegene Dorf Riza: Hier startet die erste Wanderung gemächlich hinunter bis an die Küste in Tertsa. Das Frühstück wird dort in einer Taverne genossen, es bleibt genügend Zeit für einen Sprung ins Meer. Zurück nach Mirtos lässt es sich traumhaft über die Küstenstraße laufen immer mit Blick aufs Meer oder der Minibus bringt Sie zurück. Am Nachmittag warten Sie wieder in Angela's Garten schönste Übungen und Zeit zum Innehalten. Abendessen in einer Taverne in Mirtos
Gehzeit: ca. 2 ½ bis 3 Stunden; Höhenunterschied ca. 450 m, gemächlich bergab auf Fahrwegen; 90min Body Awareness und Qigong
07.06.2026. Tag: Mahlzeiten: Frühstück, Abendessen. Übernachtung in Pension im Einzel- oder Doppelzimmer mit privatem Bad.
Diese wunderschöne Wandertour kann auch bei wärmeren Temperaturen erfolgen, sie bietet reichlich Schatten und auf über 1000 m Höhe ist es kühler. Auf zum Teil fast märchenhaften Waldwegen wandern Sie im größten zusammenhängenden Waldgebiet von Ostkreta. Das mitgebrachte Picknick schmeckt in der Natur am besten. Am Abend kommen Sie zum gemeinsamen Essen in Mirtos wieder zusammen.
Gehzeit: ca. 4 Stunden Höhenunterschied ca. 300 m, mehrmals bergauf und bergab auf zum Teil steinigen Waldpfaden
08.06.2026. Tag: Mahlzeiten: Frühstück, Abendessen. Übernachtung in Pension im Einzel- oder Doppelzimmer mit privatem Bad.
Am frühen Morgen Übungen mit Lisa und Angela am Strand. Das späte Frühstück genießen Sie heute in einem ausgewählten Café in Mirtos mit anschließender Schwimm- oder Entspannungspause bevor das Kochvergnügen am Nachmittag beginnt. Sie werfen einen Blick in den Garten und was er zu dieser Jahreszeit zu bieten hat, und natürlich hat Angela schon einiges im Vorfeld vorbereitet. Wie kochen und essen die Kreter, wenn sie kein Fleisch essen? Sie sind herzlich eingeladen, sich eine wunderbare kretische Mahlzeit selbst zu kredenzen.
90 min. Body Awareness und Qigong am Morgen
09.06.2026. Tag: Mahlzeiten: Frühstück, Abendessen. Übernachtung in Pension im Einzel- oder Doppelzimmer mit privatem Bad.
Nach einer morgendlichen Bewegungseinheit am Strand mit Lisa und Angela nehmen Sie das späte Frühstück im Garten von Angela ein. Der Rest des Tages gehört Ihnen. Lisa bietet erstaunlich entspannende Shiatsubehandlungen an.
90 min. Body Awareness & Qigong am Morgen
10.06.2026. Tag: Mahlzeiten: Frühstück. Übernachtung in Pension im Einzel- oder Doppelzimmer mit privatem Bad.
Ihr Tag beginnt in der Kühle des frühen Morgens. Sie fahren nach Lastros, ein sehr schönes Dorf oberhalb der Nordküste mit ihren steilen Klippen. Schon der Rundgang durchs Dorf lenkt die Aufmerksamkeit auf die vielen Töpfe vor den Häusern, die u.a. mit aromatischen Kräutern bepflanzt sind. Es geht Richtung Küste - unterwegs entdecken Sie wildwachsende Kräuter. An einer kleinen Kapelle wird lecker gefrühstückt, Sie haben dazu alles dabei. Im Örtchen Mochlos angekommen, wartet das Meer auf Sie. Sie beschließen den Tag mit einem Mittagessen in einer Taverne direkt am Meer, und was könnte da besser passen als vegetarische Gerichte mit Kräutern und frischer Fisch.
Gehzeit: ca. 3 Stunden Höhenunterschied ca. 350 m bergab auf Pfaden, Schotterstrassen und teilweise Flussbett mit Steinen
11.06.2026. Tag: Mahlzeiten: Frühstück, Mittag. Übernachtung in Pension im Einzel- oder Doppelzimmer mit privatem Bad.
Sie starten früh - eine ca. einstündige Anfahrt führt Sie ins fantastisch gelegene Bergdorf Pefki. Eine Rundwanderung geht oberhalb und zurück durch die kleine aber sehr eindrucksvolle Schlucht wird Sie beeindrucken. Unterwegs genießen Sie das von Angela vorbereitete Frühstücks-Picknick. Am Nachmittag erwarten Sie in Angelas Garten wieder wunderbare Übungen. Abendessen in einer Taverne in Mirtos.
Gehzeit: ca. 2 ½ bis 3 Stunden; Höhenunterschied ca. 250 m bergab und bergab, vorwiegend auf alten Pfaden
12.06.2026. Tag: Mahlzeiten: Frühstück, Abendessen. Übernachtung in Pension im Einzel- oder Doppelzimmer mit privatem Bad.
Am frühen Morgen fahren Sie ins nahegelegene Bergdorf Kato Simi, die Welt der Schäfer, Bienen und alter knorriger Bäume. Ein alter Pfad führt hinauf zu einem schattigen Platz - Lisa überrascht mit einigen Übungen in schönster Natur. In Stille setzen Sie ihren Weg fort, bis zum höchsten Punkt, an dem es noch einmal erhellend und Zeit wird für ein leckeres Frühstück. Beim abendlichen Tourabschlussessen blicken Sie gemeinsam zurück auf entspannte, aktive Tage, die Ihnen ganz sicher neue Erfahrungen geschenkt haben.
Gehzeit: ca. 2 ½ bis 3 Stunden Höhenunterschied ca. 400 m, auf Waldwegen mit teils steinigem Untergrund
13.06.2026. Tag: Mahlzeiten: Frühstück, Abendessen. Übernachtung in Pension im Einzel- oder Doppelzimmer mit privatem Bad.
Heute endet Ihre wohltuende Kreta-Reise. Oder Sie bleiben noch ein Weilchen. So oder so, Sie kommen gewiss eines Tages wieder zurück auf diese Insel mit ihren ganz eigenen verborgenen Schätzen und Kraftorten. Frühstück erhalten alle Frühabreisenden als Paket und in einem Café in Mirtos für alle Gäste, die bis zum Aufbruch noch Zeit haben. Unsere Empfehlung: Lassen Sie sich Zeit mit Rückkehr, nehmen Sie einen späten Flieger. Noch besser: Sie verlängern und genießen noch.
14.06.2026. Tag: Mahlzeiten: Frühstück.
Vorgesehene Reiseleiter
Reise buchen
| Termine 2026 | |||
| 05.06.26 — 14.06.26* | € 1770,- | Buchen |
* Durchführung auch mit 2 Gästen: Reisepreis dann € 1890,-.
Die Einberechnung der für Sie anwendbaren Rabatte erfolgt in Ihrer Buchungsbestätigung.
Ähnliche Reisen, vergleichbare Reisecharaktere oder optionale Kombinationen
Persönliche Beratung durch ...
- Ines Schmitt
- Durchwahl: +49 351 266 2535
- ines.schmitt@schulz-aktiv-reisen.de
Kreta · Griechenland
Anforderung
- Für leichte bis mittelschwere Wanderungen mit Gehzeiten zwischen 2 und 4 Stunden braucht es normale Kondition und Trittsicherheit.
- Wegen der sommerlichen Temperaturen starten die Wanderungen in den frühen Morgenstunden, einige Nachmittage bieten hierfür den geruhsamen Ausgleich.
- Für die Bewegungskombination aus Basic Body Awareness und Qigong sind keine Vorkenntnisse bzw. Erfahrungen notwendig. Nichts muss, vieles kann. Wir geben wertvolle Tipps und Übungsfolgen für die eigene Praxis zu Hause.
- Aufgeschlossenheit und Neugier für neue Bewegungen und Interesse für gesunde und ausgewogene Kost dürfen gern Ihre "Begleiter" bei dieser Reise sein.
Leistungen (ab/an Flughafen Heraklion)
- Flughafentransfers per Taxi oder Kleinbus (siehe bitte Hinweis unter Zusatzausgaben)
- Alle Transfers lt. Programm im privaten Minibus oder PKW (angepasst an die Gruppengröße)
- 9 Übernachtungen in gepflegten Pensionen/ Appartements im DZ mit Dusche/WC (Reisegruppe nächtigt evtl. in verschiedenen Unterkünften)
- 9x Frühstück, 1x Mittagessen, 7x Abendessen
Frühstück wird gemeinsam als Picknick bei den Wanderungen, im Dorf oder im Garten von Angela eingenommen
Abendessen in ausgewählten Tavernen - Bewegungseinheiten à 90 Minuten
(eine Kombination aus Basic Body Awareness angeleitet von ausgebildeter Trainerin Lisa und Qigong angeleitet von Angela) - 5 facettenreiche Wanderungen (kurze bis max. einstündige Transfers)
- Mediterraner, vegetarischer Kochkurs mit Angela
- Deutsch und Griechisch sprechende, örtliche schulz aktiv-Reiseleitung
Zusätzlich buchbare Leistungen
- EZ-Zuschlag: € 390,-
- Shiatsu Behandlung vor Ort bei Lisa buchbar
- Verlängerungsaufenthalt in Mirtos
Zusatzausgaben
- Bitte halten Sie hinsichtlich der Flughafentransfers Rücksprache mit uns, wenn Sie beabsichtigen, Ihren Flug selbst zu buchen. Es entstehen Zusatzkosten für Sie im Falle eines Einzeltransfers bei fehlender Abstimmung und resultierender Abweichung zu unserer organisierten Sammeltransfers. Wir bitten um Ihr Verständnis.
- Flug nach Heraklion ab € 450,- inkl. Tax bei uns buchbar
- Nicht genannte Mahlzeiten und Getränke
Teilnehmerzahl
- mind. 3 bis max. 8
Absage bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl bis 23 Tage vor Reisebeginn vorbehalten.
Einreisebestimmungen
Für die Einreise benötigen Deutsche, Österreichische und Schweizer Staatsbürger:
-
Aktueller Personalausweis/Identitätskarte oder Reisepass
FAQ
Was versteht man unter Basic Body Awareness?
Die Basic Body Awareness Einführung in eine neue, obwohl vom Ursprung her eigentlich sehr alte Methode der Bewegung, die Lisa in ihrem Beruf als Physiotherapeutin und Shiatsumasseurin anwendet und ...» mehr
Was versteht man unter Basic Body Awareness?
Die Basic Body Awareness Einführung in eine neue, obwohl vom Ursprung her eigentlich sehr alte Methode der Bewegung, die Lisa in ihrem Beruf als Physiotherapeutin und Shiatsumasseurin anwendet und gerne an unsere Gäste weitergibt. Das Motto ist weniger ist mehr. Es handelt sich um ein Haltungs- und Bewegungskonzept – entwickelt von Physiotherapeuten. Mit einfachen Übungen vertiefen wir unsere Körperwahrnehmung. Die Übungen konzentrieren sich auf Erdung und Zentrierung und lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Ziele von BBAT sind eine entspannte und stabile Körperhaltung, ökonomische Bewegungsmuster, freie Atmung und geistige Präsenz.
Was ist Qigong?
Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Es vereint Elemente des Kampfsports, wird allerdings mit langsamen, fließenden Bewegungen ausgeführt. Manche verstehen Qigong daher als eine Art meditative Bewegungsform. Übersetzt bedeutet Qigong so viel wie „Arbeit am Qi“ (auch „Chi“ genannt, „tschi“ ausgesprochen). Dabei bezeichnet „Qi“ die universelle Lebenskraft, die nach den Vorstellungen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) durch die Meridiane, die Leitbahnen des Körpers, fließt. Krankheiten entstehen nach Auffassung der traditionellen chinesischen Medizin durch eine Störung des Energieflusses. Eine Harmonisierung des Flusses (Qis) – etwa durch Sportarten wie Qigong oder Tai-Chi – habe daher eine heilende Wirkung. Mithilfe spezieller Übungen soll hier das Qi in die richtigen Bahnen geleitet werden.
Hinweise
Verpflegung: Das Frühstück wird von Angela zusammengestellt und als Picknick mitgegeben, in ihrem Garten oder in einem Lokal eingenommen. Die Frühstückszeiten sind variabel, je nach Tagesprogramm. Diese Reise hat vegetarische Verpflegung (auf Fisch muss jedoch nicht verzichtet werden).
An- und Abreise: Bitte wählen Sie bei selbst organisiertem Flug eine Verbindung mit Ankunft bis 17.30 Uhr. So erreichen Sie rechtzeitig Ihre Unterkunft und können am gemeinsamen Begrüßungsessen teilnehmen. Die Transferzeiten richten sich nach den Flugzeiten. Lange Wartezeiten vermeiden wir.
Individuelle Verlängerung: Gern arrangieren wir Ihnen auf Wunsch Ihre Verlängerung auf Kreta bzw. in Mirtos.
Link zu dieser Reise
www.schulz-aktiv-reisen.de/GRL08
Persönliche Beratung durch ...
- Ines Schmitt
- Durchwahl: +49 351 266 2535
- ines.schmitt@schulz-aktiv-reisen.de
Ähnliche Reisen, vergleichbare Reisecharaktere oder optionale Kombinationen
- Veranstalter: schulz aktiv reisen
- Aktualisiert: 15.06.2025
Lisa Miklin, geboren 1983 und aufgewachsen in Wien/Österreich, ist diplomierte Shiatsu-Praktikerin und Physiotherapeutin. Neben ihrer Berufung, Menschen therapeutisch zu begleiten, ist sie begeisterte Bergwanderin und Reisende und macht nun auf der wunderschönen Insel Kreta ihre Leidenschaft zum Beruf. 2018 kam sie nach Kreta und beschloss spontan und abenteuerlustig zusammen mit ihrem Partner in Südkreta zu bleiben und ein wildes Stück Land bewohnbar zu machen. Das Bergwandern ist für sie die tiefsinnigste Art ein Land kennenzulernen.
Angela Sturmayr, gebürtige Österreicherin, lebt seit 40 Jahren in ihrer zweiten Heimat Kreta. Besonders Ostkreta kennt die lizenzierte Bergwanderführerin wie ihre Westentasche und führt unsere Gäste auf bekannten und unbekannten Pfaden zu den schönsten Plätzen der Insel. Angelas besonderes Steckenpferd ist die kretische Pflanzen- und Kräuterwelt, sowohl deren Verwendung als Heilmittel als auch kulinarischen Einsatz. Darüber hinaus hat sie die griechische Gesellschaft und Kultur über die Jahre intensiv kennengelernt und kann sicher so manches Geheimnis über die verschiedenen Brauchtümer der Insel lüften.